Специалист в области подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, подчеркивает, что одно и то же упражнение может как принести пользу, так и…
Многие считают, что силовые упражнения всегда ведут к росту мышц и стройности. Но не зря новичков всегда призывают первым делом освоить технику упражнений, а потом уже ставить спортивные рекорды.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина перечислила пять критериев, свидетельствующих о том, что люди заняты не своим видом спорта, сообщает «Лента.ру».
Для замедления прогрессирования катаракты важно бросить курить и следовать нескольким простым рекомендациям. Об этом рассказала офтальмолог клиники «Семейная» Эльвира Шихалиева. Катаракта является одной из наиболее распространенных патологий зрения.
Подростки часто задумываются, как похудеть в лице и шее, чтобы избавиться от юношеской припухлости. Существует три действенных метода, которые помогут добиться этой цели. Во-первых, необходимо изменить питьевой режим.
Фитнес-тренер Елена Соболь раскрыла опасность прыжков на скакалке. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Соболь отметила, что прыжки на скакалке являются энергозатратным видом тренировок и помогают похудеть и повысить выносливость.
Частота дефекации у разных людей сильно отличается, поэтому норма у каждого своя, считает терапевт Зои Уильямс. Такое мнение она выразила в беседе с изданием The Sun.
При правильном питании не нужно отказываться от консервов, рассказала РИАМО технолог Светлана Старова. По ее словам, многие консервированные продукты можно добавить в сбалансированный рацион.
Для профилактики и лечения простудных заболеваний можно пить фиточаи, которые быстро согревают и способствуют повышению иммунитета, рассказала порталу «Узнай.ру» эндокринолог Анна Гончарова.
