Эксперт назвал пять важнейших нутриентов для бодрости осенью Опубликовано 1 сентября, 2026 автором Чемпионат.com Сокращение светового дня и уменьшение доли свежих фруктов и овощей в рационе неизбежно сказываются на самочувствии: многие жалуются на усталость, сонливость и падение работоспособности.